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Dormir con mascotas puede beneficiar a quienes padecen dolor crónico

Dormir con mascotas puede beneficiar a quienes padecen dolor crónico


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Un nuevo estudio de la Universidad de Alberta sugiere que compartir la cama con su perro puede mejorar la calidad del sueño si padece dolor crónico.

Aunque muchos expertos médicos a menudo desaconsejan compartir la cama con su perro (¡aunque nadie se molestó en preguntarle a su perro, apostamos!), Los nuevos hallazgos de un estudio realizado por la Universidad de Alberta pueden marcar una gran diferencia para quienes padecen dolor crónico. De hecho, los investigadores creen que las personas con dolor crónico pueden dormir mejor si su miembro de la familia de pieles comparte las sábanas con ellos.

Cary Brown trabaja en la Facultad de Medicina de Rehabilitación y dijo que es común que las personas que tienen dolor tengan problemas para dormir, y los médicos a menudo les aconsejan que saquen a sus perros de la habitación. Brown dice que en realidad puede dañar el sueño de una persona que sufre de dolor crónico.

Brown dice que cuando las personas que sufren de dolor crónico a largo plazo se meten en la cama con sus perros acurrucados, el efecto es positivo. Les gusta el contacto que tienen con sus perros y los abrazos desde la cama los distraen del dolor y la ansiedad que pueden tener por estar solos por la noche.

Cuando dormían con sus perros, se sentían más relajados y seguros, y sus cuerpos liberaban hormonas positivas que les ayudaban a dormir mejor. Brown dijo que, a menudo, las personas con problemas de salud crónicos se sienten solos y que su perro en la cama les ayuda a sentirse menos solos. Él cree que pedirle a alguien con un problema de dolor crónico que mantenga a su perro fuera de la cama puede no tener en cuenta los beneficios totales para la salud que el perro (o el gato) traería. Brown equipara a los médicos que les dicen a los que sufren de dolor crónico que mantengan a sus mascotas fuera de sus camas con decirles que mantengan a sus parejas fuera de la cama.

Los beneficios adicionales que encontró el estudio fueron que los perros brindan a los humanos rutina y estructura, lo cual es importante para dormir bien y, a menudo, carece de aquellos que sufren de dolor crónico y atrapan lo que pueden, cuando pueden. Brown dice que la rutina de irse a la cama y levantarse por la mañana a la misma hora a menudo se debe a las necesidades del baño de las mascotas, pero puede dar regularidad al ritmo circadiano de una persona que sufre de dolor.

Brown cree que puede no ser una buena práctica que los proveedores de atención médica adopten un enfoque general cuando se trata de dormir y tener mascotas en la cama para sus pacientes, y cree que es necesario realizar más investigaciones para analizar más los beneficios y no solo los riesgos. . Un estudio de 2017 encontró que los humanos tenían más probabilidades de perturbar el sueño de otro humano por la noche que el perro de la persona, y que muchos prefieren acurrucar a su mascota solo por esa razón: dormir mejor.

Lori Ennis

Lori Ennis es esposa, mamá y amiga de todos los animales. Ella se confiesa como un “desastre caliente” y vive dondequiera que el Cuerpo de Marines lleve a su esposo. Actualmente, eso es Maryland con sus cachorros de rescate de mezcla de Labrador Retriever muy mimados y una tonelada de peces de agua salada que se estancan. La familia de Lori ha criado perros durante años, en su mayoría Golden Retrievers, ¡y sabe que ningún hogar está completo sin un compañero animal (o siete)!


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